KONTAKTA OSS

Palestra MicroGym ligger i Håslöv mellan Vellinge och Höllviken på en fyrlängad gård, omgiven av ekologiska odlingar, gårdsbutiker, ängar och vacker natur.

0760153271

Forshällavägen 140-8 23591 Vellinge

Följ oss på Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
Error: Connected account for the user palestramicrogym does not have permission to use this feed type.
Error: No posts found.
Top
 

Våra Pass

Har du tid att låta bli att träna din kropp?

23 min. Så långa är de flesta av våra högintensiva intervallpass sk HITT pass. Genom att köra på effektivt med bra redskap och tyngder som utmanar lite extra i 45 sek sedan byta station och vila i 20 sek och sedan till nästa rörelse osv i 6 sex stationer som cirkelträning få vi upp maxpulsen utan att belasta fel eller att det blir för svårt. Nybörjare och proffs kan träna samtidigt eftersom du väljer din egen nivå. Du tävlar bara med dig själv och HIIT instruktören hinner peppa och korrigera alla eftersom ni är max fem på varje pass. Effektivt, annorlunda redskap, tryggt och roligt till bra musik. Efteråt har du energi över till annat fast du i stunden tagit ut dig. Lite träningsvärk dagen efter kan du dock få…